Broccoli este o planta care face parte din aceeasi familie ca si conopida, acestea doua asemanandu-se foarte mult. Broccoli face parte din specia Brassica oleracea si este de origine mediteraneana si se cultiva in cantitati industrial, in tari precum China, Statele Unite ale Americii, Spania, India si Mexic. Cu un continut ridicat de apa, 89%,… Continue reading Broccoli – beneficii
Etichetă: calorii broccoli
Broccoli – valori nutritionale
Valori nutritionale broccoli pentru 100 grame Calorii: 35 kcal Cantitatea de apa: 89% Lipide totale: 0,4 grame Lipide saturate: 0,1 grame Colesterol: 0 miligrame Sodiu: 33 miligrame Potasiu: 316 miligrame Carbohidrati: 6,64 grame Fibre alimentare: 2,6 grame Zahar: 1,7 gram Proteine: 2,82 grame Vitamina A: 31 micrograme Vitamina C: 89,2 miligrame Vitamina B1: 0,071 miligrame… Continue reading Broccoli – valori nutritionale