Usturoiul este recunoscut pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății, având un profil nutrițional impresionant. Cu un conținut de 137 kcal pe 100 de grame, este o sursă bună de proteine (7,2 grame) și carbohidrați (26 grame). Conține cantități semnificative de vitamina C (31,2 mg) și vitamina B6 (1,235 mg), contribuind la întărirea sistemului imunitar și… Continue reading Usturoi – valori nutritionale
Etichetă: usturoi
Supa de rosii
Ingrediente Supa de rosii 1,5 kg de rosii (merge si cu 2 conserve de rosii decojite) o ceapa un morcov un patrunjel 4 catei de usturoi o lingura de ulei de floarea soarelui 200 g orez o lingurita de zahar sare 2 l supa Preparare Supa de rosii Ceapa se curata si se toaca marunt.… Continue reading Supa de rosii
Salata de cartofi cu verdeata
Ingrediente Salata de cartofi cu verdeata 1 kilogram de cartofi 200 de grame de fasole verde 250 de grame de ridichi 2 legaturi de ceapa verde o legatura de usturoi verde o legatura de patrunjel verde o legatura de marar verde 50 grame de ulei de floarea soarelui 40 ml de otet sare dupa gust… Continue reading Salata de cartofi cu verdeata
Castraveti in saramura
Ingrediente Castraveti in saramura castraveti apa sare marar (cu bete) crengute de visin (optional) radacini de hrean telina – radacina cu frunze 2-3 usturoi pe borcan Preparare Castraveti in saramura Castravetii se spala si este optional daca se cresteaza putin la capete. Se pune apa cu sare la fiert, intr-o oala maricica. Cantitatea de sare… Continue reading Castraveti in saramura
Cartofi dulci la cuptor cu condimente
Ingrediente Cartofi dulci la cuptor cu condimente 2-3 cartofi mari 4-5 catei de usturoi 4 linguri de ulei de masline un varf de lingurita de cimbru uscat (optional) un varf de lingurita de rozmarin patrunjel un praf de sare un praf de piper (optional) Preparare Cartofi dulci la cuptor cu condimente Cartofii se spala, se… Continue reading Cartofi dulci la cuptor cu condimente
Cartofi la cuptor cu usturoi si sos
Ingrediente Cartofi la cuptor cu usturoi si sos 8 cartofi medii sau mari o cana de 300-400 ml de suc de rosii o capatana de usturoi 3-4 linguri de ulei sare piper (optional) un praf de cimbru Mod de preparare Cartofi la cuptor cu usturoi si sos Cartodii se curata si se taie in 4… Continue reading Cartofi la cuptor cu usturoi si sos
Frigarui de pui cu legume la gratar
Daca doresti sa mananci ceva la gratar, dar sa nu fie gras si sa contina si legume, atunci poti manca Frigarui de pui cu legume. Chiar daca esti la dieta, este un pranz consistent si delicios. In Dieta Rina, poti manca in ziua de proteine, la pranz, aceste delicioase preparate. Ingrediente Frigarui de pui cu… Continue reading Frigarui de pui cu legume la gratar